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なぜか朝4時に目が覚める生活。お昼過ぎに眠気がくるので、お昼寝を2時間ほど取ってしまった。

朝8時に起きて16時間起きっぱなしは大丈夫なのだけど、朝4時に起きてしまうと8時間くらいで眠くなるのはなんでだ。仮説としては、朝7〜10時くらいの間は起きていると体力の消費が大きくて疲れる、というものがある。あるいは、20時から2時くらいまでの間は精神的に活気付いているとか。

ともあれ。お仕事が始まるので、寝たいときに寝れない生活になることがとても残念。